*Tento blog nie je pro ana, ani pro mia, no takéto dievčatá neodsudzujem a spriatelím rada s každým! :)*
Vek: 17
Výška: 165cm
83-69-89
Začínajúca váha: 64kg (marec 2012)
Najnižšia váha: 48kg (október 2012)
Aktuálna váha: 50,8 kg
1. ciel : 52kg
2. ciel : 51,5kg
3. ciel : 51kg
4. ciel : 50,5kg
5. ciel : 50kg
6. ciel : 49,5kg
7. ciel : 49kg


05.10.2013

6. října 2013 v 12:08 | Kejinkitka |  jedálničky
Píšem o včerajšku - dneska večer hodím z dneska jedálniček aj všetko :).
Ranná váha - 50,8kg (+400g)
Raňajky (10:00) - papriky plnené chilli cottage cheesom
Obed (13:15) - špagetti (vid fotka - skôr menšia porcia) posypané parmezánom
Olovrant (16:40) - väčší banán (200g)
Večera (19:00) - nízkotučný čučoriedkový jogurt + jedno bebe mliečne + za hrsť orieškov
Od 4 poobede do 1 ráno som bola na byte u kamaráta s kamarátmi, čiže som si "užďobovala" - od nejakej 9 večer do 11 to bolo dokopy 2 disco keksy, 6 karamelových cukríkov, pár lyžičiek horúcej čokolády
Pitný režim: 0,5l zeleného čaja, 0,1l ovocného čaja + 1 veľké presso (mlieko, 2 cukry) + 2,4l vody


Asi ste si všimli, že v sobotu máme doma vždy nejaké cestoviny. Zbytočne vám tu budem hovoriť názvy, pretože sú to naozaj originálne talianske recepty, ktoré nie sú známe v našich končinách a z fotky veľa nevidieť, ale tak, aspoň približne :).
Momentálne fakt nestíham sa tu vypisovať (píšem to už asi týždeň a pol vkuse - ja vieeem!), ale musím spraviť vypracovanie 4 maturitných tém a naučiť sa na 3 písomky, aby som to cez týždeň nemala také naplnené. Večer sa však ale posnažím pridať trošku dlhší článok + jedálniček za dneska :).
Taktiež chodím spávať o 1 až 2 ráno - takže tá večera sa mi nezdá neskorá. Ako píšem, naposledy som jedla doma obed, čiže som sa snažila u toho kamaráta vybrať to najzdravšie z chladničky - ja viem, že ovocie (a hlavne banán) a jogurty a cereálie sú skôr na raňajky vhodnejšie - ale tak lepšie ako párky a chleby a tie tony chipsov a podobne, čo tam boli - aj tak som si pár vecí uždibla, ako ste si mohli všimnúť, ale celkovo - spokojnosť, držala som sa nadmieru, hoci som bola hladná. Taktiež sme boli sadnúť do blízkej pizzerky a tá pizza tak náramne rozvoniavala, ešte to ani nedojedli, tak mi to pol hodinu nútili, ja som to už dokonca mala v ruke ale nakoniec som tie kúsky položila na tanier a povedala som si - nie!! Bola som potom na seba taká hrdá! Objednala som si tam len tú kávu a keďže do mňa celý čas hučili - daaaj si s nami alkohol tak po návrate z toalety na mňa čakala horúca čokoláda objednaná a 2 panáky. Tie som odmietla (zbytočné kcal) a z čokolády som mala len pár čajových lyžičiek (asi 15) a potom som to ponúkla kamarátke! Taaak hrdá na seba! Vo večernom článku prezradím viac! :) A aj vás obehám - tak zatiaaaľ...

EDIT: Článok nebude, rozhodla som sa pridávať jedálničky z konkrétneho dňa až na ďalší deň - aby bolo isté, že je to koniec, takže na dnešok a aj dnešnú váhu (jupiiii) sa tešte zajtra :)!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eve Eve | E-mail | Web | 6. října 2013 v 19:41 | Reagovat

Prohřešků mám spoustu, jen vy je nevidíte. :) Ty špagety bych si dala. :)

2 Lilina Lilina | Web | 6. října 2013 v 19:53 | Reagovat

Ahojky, jasně že spřátelíme:). Udivil mě Tvůj jídelníček, tímto jsi zhubla na těch 48?? Já jsem takto jedla skoro 2 měsíce, ale váha nic..

3 my-lovely-day my-lovely-day | 6. října 2013 v 20:16 | Reagovat

Ahoj :-) Samozrejme, rada sa spriatelím :-). Hneď si ťa pridám :-)

4 Estella Estella | Web | 6. října 2013 v 20:17 | Reagovat

Dobrá jsi, že jsi to zvládla a i když ti to nutili až pod nos, tak ses nedala! Já bych podlehla, protože mě teď okolí začalo sledovat, zda jím (a já přitom jím!). Tak bych jim chtěla dokazovat, že se nic neděje, a doma bych pak byla hodně naštvaná. Líbí se mi, jak máš vždycky poctivě zapsáno a nafoceno, fakt paráda. :-)

5 M. M. | Web | 6. října 2013 v 20:21 | Reagovat

školní akce jsou nejlepší :3
Ráda spřátelím :)

6 Lilina Lilina | Web | 6. října 2013 v 20:32 | Reagovat

Přijde mi že je "normální" právě.. Proto to nechápu, ten úbytek váhy. Já jinak než hladovkama prostě nezhubnu.. A to jsem sladké nejedla téměř vůbec.. Za jak dlouho jsi to zhubla tímto zdravým způsobem? Kdybych jedla jako Ty, tak bych určitě přibrala..:(

7 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 6. října 2013 v 20:33 | Reagovat

Krásný jídelníček! :)
a ty špagety vypadají úžasně♥.
moc chválím za tu vůli s pizzou, úžasné! :)

8 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 6. října 2013 v 20:40 | Reagovat

To víš, že Tě "beru" !! :))

9 Linnea Linnea | Web | 6. října 2013 v 20:48 | Reagovat

To je dobře,že jsi na sebe hrdá.To je hlavní...Drž se :)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. října 2013 v 21:27 | Reagovat

:-) ale je to rošťák :D

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. října 2013 v 21:28 | Reagovat

máš to moc pěkné ;)
ti to závidím,já takto nikdy jíst nebudu,moje tělo to ze zdr.důvodů nesnese

12 S. S. | Web | 6. října 2013 v 21:29 | Reagovat

Mě se líbí tvoje snídaně. Papriky miluju, dlouho jsem je neměla :D Já bych se s čokoládou asi neudržela, takže tě obdivuju. Uff, jsem ráda, že maturita mě čeká až za dva roky :D a určitě tě beru. Už jsi zapsaná ;)

13 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 6. října 2013 v 21:31 | Reagovat

Děkuji! :) tvůj komentář mě opravdu potěšil i mi dal vůli :)
spřátelím moc ráda :)

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. října 2013 v 21:36 | Reagovat

mám problémy se žaludkem a u dost potravin je mi zle,že je pro mě lepší je nejíst,abych netrpěla(více když tak zítra večer na fb)

15 lisbethlorraine lisbethlorraine | Web | 6. října 2013 v 21:54 | Reagovat

jasny, pak napíšu, jestli ten lapač zlých snů funguje :) ale já bych potřebovala spíš něco, abych furt nemluvila ze spaní :) kolikrát tím sama sebe vzbudím :D

jinak je moc fajn, že ses na bytě u kamaráda udržela a nepřejedla se blbostma, tleskám :)

16 Echo Echo | Web | 6. října 2013 v 21:56 | Reagovat

ahoj, jasné rada spriatelim :) a super na to že si bola na byte je to super ;)

17 Alexandra. Alexandra. | Web | 6. října 2013 v 22:47 | Reagovat

Ahoj, spriatelím veľmi rada :) Idem si ťa zapísať :)

18 Mrs.Lissa Mrs.Lissa | Web | 6. října 2013 v 22:50 | Reagovat

pěkný článek..já bych zase nemohla jíst tolik co ty. Každé nám vyhovuje něco jiného..gratuluji k váze :)

19 Cherry Cherry | Web | 7. října 2013 v 8:43 | Reagovat

Co se týče mého přítele, tak na jednu stranu máš pravdu - určitě mi ten stav takhle vyhovuje, ale na druhou si už několikrát zkoušel hledat práci, ale nějak mu to opravdu nejde - nemá zkušenosti, dnes tak potřebný řidičák, ze vzdělání jen gympl a ještě je absolutně nekomunikativní..absolutně nepoužitelný pro zaměstnavatele prostě :-) Ty budeš asi mnohem šikovnější než on, když sis nšla práci :-)

A určitě ráda spřátelím, ale asi bych tě měla upozornit, že já nepapám tak zdravě jako ty :-)

20 Sunshine Sunshine | Web | 7. října 2013 v 14:01 | Reagovat

Znám ten pocit, jak tě všichni nutí jíst a Ty odmítneš a cítíš se pak mnohem silnější :) a ano, spřátelím ráda :)

21 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 7. října 2013 v 16:58 | Reagovat

Jsem ráda,že jsi na sebe hrdá :)) já miluju těstoviny :)

22 thinjill thinjill | E-mail | 7. října 2013 v 17:08 | Reagovat

Ejou, Ty už jsi skoro na 50kg při výšce 165...? Hej to musíš vypadat úplně žužovsky kočko...!

23 Victi Victi | 7. října 2013 v 18:06 | Reagovat

to je super pocit ked si vieš takto povedať nie :) gratulujem, ide ti to podla mna super :) držím palčeky :)

24 Rosie Rosie | Web | 7. října 2013 v 18:16 | Reagovat

Pěkný jídelníček :)

25 skinny-terka skinny-terka | Web | 7. října 2013 v 18:36 | Reagovat

už jsem si tě přidala:)
jinak ty papriky takhle plněný mám taky moc ráda!:)  ty těstoviny, mňam!:) těstovin bych se prostě ujedla!!!:D :/

26 Emm Emm | Web | 7. října 2013 v 19:10 | Reagovat

Krásný jídelníček. Mi máme taky doma často těstoviny ale mně moc nechutnají

27 dandeoin dandeoin | Web | 7. října 2013 v 20:32 | Reagovat

tak já někde bejt, tak nevim jestli zvládnu jen uždibovat :D

28 annett.frank annett.frank | E-mail | Web | 7. října 2013 v 21:24 | Reagovat

Děkuju za radu z melancholickým pudinkem, sice jsem to teď o víkendu nestihla, ale tento víkend ho mám v plánu :)
Jinak závidím ti že jsi to vydržela já bych to  všechno sežrala a ani bych o sobě nevěděla :D

29 Beky Beky | Web | 8. října 2013 v 10:11 | Reagovat

som na teba tak hrdá! toľko sebakontroly ti len závidím :)

30 Michaela Michaela | Web | 8. října 2013 v 12:13 | Reagovat

jsi dobrá, že jsi se tak hezky držela :)

31 femme-mince femme-mince | Web | 8. října 2013 v 12:19 | Reagovat

Ty papriky vypadají skvěle! Byl by recept?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama