*Tento blog nie je pro ana, ani pro mia, no takéto dievčatá neodsudzujem a spriatelím rada s každým! :)*
Vek: 17
Výška: 165cm
83-69-89
Začínajúca váha: 64kg (marec 2012)
Najnižšia váha: 48kg (október 2012)
Aktuálna váha: 50,8 kg
1. ciel : 52kg
2. ciel : 51,5kg
3. ciel : 51kg
4. ciel : 50,5kg
5. ciel : 50kg
6. ciel : 49,5kg
7. ciel : 49kg


03.10.2013

3. října 2013 v 19:39
Ranná váha: 50,4kg
Raňajky (07:10) - 2 fitness plátky potreté cottage cheesom s uhorkou - jeden je so salámou vysočina, druhý so syrom camembert bylinkovým (vid fotka)
Desiata (10:35 a 11:15) - najprv banán (malý), potom malá slivková šatôčka
Obed (13:45) - 2 a pol naberačky polievky z mrazeného hráška s haluškami
Večera (16:55) - normálna porcia bucatínov (cestoviny) so syrom a čiernym korením
Pitný režim: 2,5l vody + 0,3l zelenéh čaja



Och! Momentálne som v stave - zjedla by som aj koňa. Som strašné hladná - vkuse! Neviete si to ani predstaviť. Nič ma nezasýti - ani po priemernej porcii cestovín so syrom - dosť sýte jedlo - som nebola ani len na minútku nasýtená. Pýtate sa prečo? Neviem ako vy, ale mne to súvisí s menštruačným cyklom. Tesne pred mávam chute na sladké - asi každá, no som len maškrtná. Ale približne v polke cyklu mám 5 dňové obdobie, ktoré začalo už včera, no dneska sa prejavilo v plnej sile! V tomto období som vkuse hladná - môžem zjesť za sebou aj 4 knedlíky - nezasýti ma to! (Overené za tie roky :D)...Preto som celkom rada, že toho jedla nebolo až tak veľa, posledné dva "cykly" som sa držala a v týchto dňoch, hoci som mala viacej jedla, som sa neprejedala nejak extra nezdravého. Tak nech to už rýchlo prejde! Toto obdobie je totálne nehodiace sa do môjho chudnúceho plánu a moja stužková už klope za dverami!! :D

Viaceré ste komentovali moje fornetti a iné sladké pečivo v mojich jedálničkoch - je to tak, som závislá na fornettách! :D Viem o tom...no kedysi moja bežná porcia každodenná bolo 10-15 fornett. Dneska neprekročím hranicu 7 (aj to si rozdelujem väčšinou na 2 jedlá). Takže snažím sa to obmedziť, to nie že nie ale viete...istotne každá ma to niečo "svoje" na ktoré si nedá dopustiť a pre mňa sú to fornetti, preto sa ich ani nebudem pokúšať vysadiť z jedálničku, jednoducho je to pre mňa akýsi rituál a neopakovateľná chvíľka keď mi čerstvo napečené chrumkajú na jazyku! Mňaam :D.

Som ináč straaaaašne unavená. Pôjdem spať asi o 10 - dovtedy sa mám toho ale kopu učiť, preto vás idem nejaké obehať, keďže som už dlho nebola. Ak vás nestihnem všetky - prepáčte, zajtra to napravím, ale som fakt strašne unavená :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Linnea Linnea | Web | 3. října 2013 v 20:36 | Reagovat

Tak ať tě to brzo přejde :D...Drž se :))

2 Claire Claire | Web | 3. října 2013 v 20:40 | Reagovat

Vedeš si dobře i přes to, že máš mences, tohle je hrozné období :D.
No, tak společně to určitě zvládneme!

3 Eve Eve | E-mail | Web | 3. října 2013 v 20:42 | Reagovat

Ta první fotka mi dělá chutě. :)

4 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 3. října 2013 v 21:42 | Reagovat

No, krásný jídelníček.
Já mám chutě a pořád bych jedla, i když nemám cyklus a děsím se, jak se mi blíží, jéje.
Krásný blog :)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. října 2013 v 3:15 | Reagovat

máš moc hezké menu ;)hned bych si ho dala

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. října 2013 v 3:15 | Reagovat

moc hezky si vedeš,ikdyž máš menzes,to já teď jak jsem to dostala tak dost pokulhávám,ale tak o víkendu to napravím

7 Estella Estella | Web | 4. října 2013 v 8:56 | Reagovat

S těmi fornetti jsem to nemyslela špatně, já jen, že jsem je jedla snad před osmi lety naposledy a úplně jsem zapomněla, že se dělají. :-) Ale máš pravdu, každá máme něco, na čem ujíždíme, já taky. A někde jsem četla, že jídlo je o to lepší, pokud křupe. :-) Jinak ty chutě taky znám.

8 Nana Nana | Web | 4. října 2013 v 16:05 | Reagovat

Každý má něco, čemu (když už to má před nosem) nedokáže odolat. Vždycky toho sežeru a pak je mi blbě a jsem na sebe naštvaná.
Drž se :)

9 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 4. října 2013 v 17:55 | Reagovat

To znám,já třeba někdy v tom "období" mám jeden den,kdy bych nemusela jít a druhý den bych snědla Karlíkovu továrnu na čokoládu :DDD

10 Rosie Rosie | Web | 4. října 2013 v 18:09 | Reagovat

Velice hezký jídelníček! :)Jen takhle dál :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama