*Tento blog nie je pro ana, ani pro mia, no takéto dievčatá neodsudzujem a spriatelím rada s každým! :)*
Vek: 17
Výška: 165cm
83-69-89
Začínajúca váha: 64kg (marec 2012)
Najnižšia váha: 48kg (október 2012)
Aktuálna váha: 50,8 kg
1. ciel : 52kg
2. ciel : 51,5kg
3. ciel : 51kg
4. ciel : 50,5kg
5. ciel : 50kg
6. ciel : 49,5kg
7. ciel : 49kg


06.09.2013 - jedálniček + moja neschopnosť schudnúť :(

6. září 2013 v 15:15 | Kejinkitka |  dennodenné bláboly
Tak dneska jedálniček trošku skôr, keďže sa tu už dneska na internete neukážem (asi ani zajtra).
Raňajky (07:10) - polka tmavého chlebíka natretá cottage cheesom s paprikou a šunkou
Desiata (10:40) - väčšie jablko
Obed (13:30) - bol totálne zlý!!! :( veeeeeľa sýrovej polievky s guličkami a druhé jedlo - pár zemiakov, kuracie mäso s červenou kapustou.
Večera - to bude zlé!! Som pozvaná na dve narodeninové oslavy (rozumej alkohol, koláčiky, chlebíčky, chipsy a spol.) a ešte aj na diskotéku (drinky a polnočná pizza, či kebab).
Tak snáď toho nezjem veľa a budem sa krotiť :((( aj keď neviem neviem, celý deň som voľako hladná kvôli tomu počasiu. Budem žrať :(. Čo sa týka váha - už ma to prestáva baviť...jem zdravo, malé porcie (no nie zas príliš malé aby nenastal jojo efekt), sladkostí skoro vôbec - JA! JA čo som pred 2 mesiacmi si nevedela predstaviť deň bez sladkostí. Ja, čo som DENNE zjedla čokoládové tyčinky, celú čokoládu na posedenie, koláčiky, keksíky,..teraz (síce zatiaľ boli len 3 jedálničky) no môžete samé vidieť, že sladké (takmer) vôbec nekonzumujem a taktiež som obmedzila mastné jedlá (hranolky, chipsy, bagety, kebaby, pizze - mimochodom, pred 2 mesiacmi som mala pizzu min. 5x do týždňa na večeru)...pečiva mám stále pomerne dosť, no aj to som obmedzila, jem omnoho menšie porcie a toto všetko už cca 2 a pol mesiaca a ani gram dole, práve naopak, kilo hore!! Nerozumiem tomu absolútne...už ma to prestáva baviť...vydržím ešte do septembra, ak nič, popozerám sa po nejakej diéte...nechcela som schudnúť radikálnou diétou, ale ináč to nejde...jem zdravo, pravidelne, malé porcie, pijem dostatok vody, pohybu pomerne dosť na zranenie, ktoré mám a kilo hore?? veď to nie je normálne.
Tak držte sa kočky, snáď sa vám darí lepšie...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. září 2013 v 3:36 | Reagovat

Neboj ono to jednou příjde a pak se budeš mít lépe:)moc Ti to přeji

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama